Gunnar ^{Höfundur greina}

höfundur:

Gunnar

Gefið út af:

3 Greinar

Greinar höfundar

• Hvernig á að borða og fylgjast rétt fyrir magabólgu
  Á streitutíma okkar eru sjúkdómar sem tengjast vannæringu, skjótum mat, reykingum og áfengismisnotkun algengir. Í fyrsta lagi er það magabólga - bólga í slímhimnu magans. Mataræði við maga er mikilvægur hluti meðferðar.
  22 Júní 2025
• Æfingar fyrir þyngdartap
  Talið er að leikfimi fyrir þyngdartapi sé árangursríkari en þú getur framkvæmt æfingar hvenær sem er. Aðalatriðið er að fá gleði frá hverri hreyfingu.
  28 Maí 2025
• Reglur um að hætta að drekka mataræði og meginreglur þess
  Reglur um að hætta að drekka mataræði og árangur þess. Hvað getur þú drukkið á meðan þú ert í megrun? Hvaða kosti og galla hefur það? Dæmi um mataræði í 3, 5, 7, 14 og 30 daga. Uppskriftir af réttum.
  24 Janúar 2024