Gunnar ^{Höfundur greina}

höfundur:

Gunnar

Gefið út af:

4 Greinar

Greinar höfundar

• Hvernig á að léttast fljótt heima
  Margir hafa áhuga á því hvernig hægt er að léttast fljótt heima, því miður, fyrir flesta, er of þungt vandamálið mjög viðeigandi. Mataræði verður að sameina með líkamlegum æfingum og hreinsa líkamann.
  14 Ágúst 2025
• Hvernig á að borða og fylgjast rétt fyrir magabólgu
  Á streitutíma okkar eru sjúkdómar sem tengjast vannæringu, skjótum mat, reykingum og áfengismisnotkun algengir. Í fyrsta lagi er það magabólga - bólga í slímhimnu magans. Mataræði við maga er mikilvægur hluti meðferðar.
  22 Júní 2025
• Æfingar fyrir þyngdartap
  Talið er að leikfimi fyrir þyngdartapi sé árangursríkari en þú getur framkvæmt æfingar hvenær sem er. Aðalatriðið er að fá gleði frá hverri hreyfingu.
  28 Maí 2025
• Reglur um að hætta að drekka mataræði og meginreglur þess
  Reglur um að hætta að drekka mataræði og árangur þess. Hvað getur þú drukkið á meðan þú ert í megrun? Hvaða kosti og galla hefur það? Dæmi um mataræði í 3, 5, 7, 14 og 30 daga. Uppskriftir af réttum.
  24 Janúar 2024